Tag: wszystko zaczyna się od bakterii

Książka nie tylko o zdrowym odżywianiu

Gdy młoda mama chce przekonać swoje dziecko do jedzenia owoców czy warzyw, czasami posługuje się opowieściami o dobrych i złych bakteriach, żyjących w jego brzuszku. Te ostatnie cieszą się, gdy jemy duże ilości słodyczy. Niestety potem wywołują ból brzucha, mdłości oraz wiele innych przykrych skutków. Pogadanka tego rodzaju czasami zadziała. Niewielu maluchów jest jednak gotowych do porzucenia łakoci na rzecz świeżych warzyw, owoców i produktów nieprzetworzonych. Zresztą to ostatnie pojęcie jest dzieciom raczej obce. Trudno się dziwić, skoro także nie wszyscy dorośli zdają sobie sprawę, co się pod nim kryje. Książki takie jak Wszystko zaczyna się od bakterii pomagają zrozumieć, jak spożywana żywność wpływa na funkcjonowanie organizmu.

Pomocne dobre bakterie

Wspomniany powyżej tytuł to pozycja wręcz obowiązkowa dla wszystkich zmagających się z:

  • alergiami pokarmowymi,
  • nietolerancją pokarmów,
  • przedłużającym się stanem zapalnym.

W jelitach każdego człowieka żyją miliardy bakterii, które są w stanie pomóc z takimi dolegliwościami. ,,Kompetencje” tych mikrobów pozostają zresztą znacznie szersze, ponieważ od ich liczby oraz kondycji zależą liczne procesy zachodzące w organizmie ludzkim. Przede wszystkim w książce ,,Wszystko zaczyna się od bakterii” autorka Marie-Andree Auquier zwraca uwagę na zależność pomiędzy prawidłowym odżywianiem bakterii jelitowych oraz działaniem układu odpornościowego. Współczesny człowiek narażony jest szczególnie na wiele różnych alergenów oraz czynników o niekorzystnym wpływie na zdrowie. Na pierwszej linii frontu chroni go przed nimi układ odpornościowy. Może on jednak prawidłowo funkcjonować tylko wówczas gdy jelitowe dobre bakterie są odżywione i w pełni sił. Dlatego zamiast wspierających złe mikroby cukrów prostych czy tłuszczów trans lepiej wybierać to, co nieprzetworzone.

Kilka słów o problemach pokarmowych

Książka ,,Wszystko zaczyna się od bakterii” zwraca uwagę na różnice pomiędzy poszczególnymi problemami związanymi z jedzeniem oraz czynniki wywołującego zarówno alergie, jak i nietolerancję pokarmową. Te schorzenia często są błędnie utożsamiane. Bardziej gruntowne rozeznanie w temacie funkcjonowania układu pokarmowego pozwala wyjść z błędu oraz lepiej zrozumieć sposób funkcjonowania własnego organizmu. To pierwszy krok, jaki każdy może zrobić w kierunku poprawy stanu swojego zdrowia oraz podniesienia codziennego samopoczucia. Lektura stworzona przez Marie-Andree Auquier wciąga od pierwszej strony. Autorka prowadzi czytelnika przez kolejne etapy procesu trawienia. Uświadamia mu, iż rzeczywiście wszystko zaczyna się od bakterii. Dbając o nie, można podnieść jakość swojego życia.

Wszystko zaczyna się od bakterii

Książka „Wszystko zaczyna się od bakterii” to najnowsza książka doktor Marie-Andrée Auquier, która jest lekarzem medycyny ogólnej, a jednocześnie homeopatką oraz akupunkturzystką. Autorka ponadto wykłada na co dzień na Akademii Sofrologii w Paryżu. To niesamowite połączenie medycyny konwencjonalnej i niekonwencjonalnej po prostu musi dać spektakularny efekt w postaci praktycznej książki o charakterze poradnikowym, którą powinien przeczytać każdy z nas. 

Książka dedykowana jest wszystkim tym, którzy cierpią z powodu różnych uczuleń. Na co? Tak naprawdę na wszystko, co zjadliwe. Na gluten, na jajka, na nabiał, na orzechy. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia jak odróżnić nietolerancję pokarmową od alergii. Odpowiada na najtrudniejsze pytania, takie jak na przykład czy możemy mieć alergię na potrawy, których nawet nigdy nie spróbowaliśmy. Wskazuje również sposoby na domowe odczulanie, odpowiadając szczegółowo na pytanie czy wystarczy po prostu unikać jedzenia produktów, które nas uczulają aby wszelkie objawy alergii zniknęły. Autorka pisze również o skutecznych sposobach na zregenerowanie mikroflory jelit oraz o metodach na pozbycie się wszelkich problemow jelitowych.

Francuska autorka Marie-Andrée Auquier przekazuje nam kompendium wiedzy jak wspomagać miliardy dobrych bakterii, które żyją w naszych jelitach, jak sprawić, aby właśnie te bakterie mnożyły się i wspomagały nas w codziennej walce o odporność organizmu.

Marie-Andrée Auquier w swojej książce wskazuje które pokarmy powinniśmy spożywać aby wspomagać rozwój dobrych baterii w jelitach. Przekazuje nam informacje nie tylko o tym jak odróżnić alergię od nietolerancji pokarmowej ale również dzieli się z nami dobrymi radami jak sobie radzić z nimi w codziennym życiu. Pomaga nam zrozumieć jak bardzo istotny wpływ na pracę całego naszego organizmu ma regularne uprawianie sportu oraz przekazuje tajemniczą wiedzę czym jest FODMAP. Pani Doktor wprowadza nas również w świat wiedzy na temat zespołu nieszczelnego jelita.

Książka dedykowana jest wszystkim tym, którzy interesują się tematyką zdrowego trybu życia, w tym żywienia. Wskazuje jakie produkty są korzystne dla naszej mikroflory jelitowej a których powinniśmy unikać. Pokazuje również jakie pokarmy powinniśmy spożywać w przypadku wystąpienia konkretnych typów nietolerancji pokarmowych. Wszystko to odbywa się w sposób przyjazny dla czytelnika i przede wszystkim praktyczny. W książce możemy ujrzeć punkt widzenia kobiety, która posiada praktyczną wiedzę z zakresu wielu dziedzin. Praktyka a nie teoria – to prosty sposób na opisanie książki „Wszystko zaczyna się od bakterii”.